Mit fojtasz el? Miért zárod magadba? Ami bent reked, attól nem tudsz megszabadulni. A legtöbb testi-lelki méreg az elfojtásokból származik. Amit elfojtasz, az megkövül, eltömít, leköt és fáj. Merd megélni az érzéseidet és merd elfogadni, amit gondolsz és amit érzel. Szabadítsd fel magad! Most az elfojtások felismerése kell a tovább haladáshoz. Ha átmenetileg fáj is, így tudsz megszabadulni tőle.