Fájdalmaid tartanak vissza. Mély fájdalom, trauma él benned, amivel még nem néztél szembe, ezért nem tudod elengedni. Fogadd el, hogy fáj, ez egy emberi érzés és teljesen rendben van. Ne tartsd magadban a fájdalmat, engedd meg magadnak, hogy fájjon és tudd, hogy csak így tud enyhülni. Ami feljön, az távozik is, ha nem állsz ellen. Soha ne dédelgess fájdalmat azért, mert félsz tőle. Ne hagyd, hogy benned rekedjen, merd megengedni magadnak, hogy távozhasson a testedből és a lelkedből! Azután szabad leszel.